разгибатели спины

0:00:44

Упражнение Гудмонинг на разгибатели спины

0:06:38

Квадратная Мышца: Что Делать и НЕ ДЕЛАТЬ | Джефф Кавальер

0:03:10

Как укрепить мышцы спины. Убираем боль в пояснице в домашних условиях. Упражнения для поясницы.

0:00:23

№ 10(1) Укрепление разгибателей спины

0:19:40

Разгибатели спины (эректоры).

0:06:06

Глубокие мышцы спины + точки прикрепления

0:04:06

Массаж разгибателей спины

0:00:23

Экстензия с акцентом на разгибатели позвоночника

0:15:40

Глубокие мышцы позвоночника. Как их тренировать?

0:04:27

Как укрепить мышцы спины? 4 лучших упражнения для укрепления мышц спины //16+

0:01:16

Как укреплять глубокие мышцы позвоночника

0:01:00

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАЗГИБАТЕЛЕЙ СПИНЫ (ВОЛНОВОЕ НЫРЯНИЕ ПО АПОКРИФУ) уроки по апокрифу #shorts

0:02:36

ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ ЛЕЧИТ ИЛИ КАЛЕЧИТ? КАК НЕ УБИТЬ СПИНУ. ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ.

0:00:23

Разгибатели позвоночника

0:01:29

Гиперэкстензия для спины и для ягодиц. Разбор с миографом

0:06:41

Гиперэкстензия - лучшее упражнение на разгибатели спины. Техника выполнения упражнения.

0:01:56

Мышца выпрямляющая | Упражнения | Исправить Осанку | Боль в спине

0:00:34

Экстензия. Делай правильно

0:01:01

Настоящая гиперэкстензия на спину

0:02:05

ДВА самые лучшие упражнения для укрепления позвоночника и глубоких мышц спины

0:06:45

Почему спина становится хуже на примере кифоза. Разгибатели спины

0:18:10

Мышца выпрямляющая позвоночник (m.erector spinae) 3D Анатомия

0:00:56

Разгибатели спины улучшил упражнение

0:01:17

Суперсет на разгибатели спины. Разгибания корпуса в Римском стуле наклонном + тяга в наклоне.